برگزاری کارگاه آموزشی مهارت مدیریت استرس در محیط کار .

به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان، در راستای اجرای بسته خدمات سلامت پایه کارکنان دولت، کارگاه "مهارت مدیریت استرس در محیط کار" در روز چهارشنبه تاریخ 25 مهر ماه، جهت کارکنان اداره کل امور مالیاتی استان سمنان توسط خانم محیاالسادات میرمعصومی رئیس گروه سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه برگزار گردید. ایشان بیان کردند: امروزه، یکی از جنبه های مهـم زنـدگی هـر فـردی را شغل وی تشکیل می دهد. شغل، علاوه بر اینکه هزینه هـای زندگی ما را تأمین می کند، نیازهای روانـی مـا، از قبیـل تحــرک روانــی و بــدنی، تمــاس اجتمــاعی، احــساس خودارزشمندی، اعتماد و توانمندی را نیز ارضا می نمایـد .سلامت روان و توجه به آن در تمام عرصه های زندگی از جمله زندگی فردی، اجتماعی و شغلی از اهمیت زیادی برخوردار است و بی توجهی به آن می تواند در کاهش کارایی، از دست رفتن نیروی انسانی و ایجاد عوارض جسمی و روانی تاثیرگذار باشد. بی توجهی به سلامت روان کارکنان موجب زائل شدن شکوفایی و توانایی بالقوه افراد می شود . یادگیری این نکته که در هنگام مواجهه با هیجانات منفی، استرس و تنیدگی، فرد چگونه تنش زدایی را انجام دهد، و از طریق چه روشی میزان استرس را کاهش دهد، می تواند اثرات مخرب تنش را در آدمی کاهش دهد و در نهایت در کاهش فرسودگی و استرس های محیط کار  نیز مؤثر واقع شود، از این رو یکی از مهارت های مهم در مقابله با مشکلات زندگی و همچنین حل چالش ها و ارتقاء تعاملات محیط های کاری، آشنایی با  راهکارهای کنترل و مهارت تنظیم هیجان است. همچنین در ادامه در خصوص مهارت مدیریت استرس از سری مهارت های زندگی (ویژه بزرگسالان شاغل) شامل تعریف، طبقه بندی، علائم، شیوه های مقابله، منابع و مهارت های لازم برای مدیریت استرس و نیز راهکارهای رفع استرس در کوتاه مدت و بلند مدت، به بحث و گفت و گو پرداختند. مطالب کارگاه به صورت کار عملی و در قالب ایفای نقش اجرا شد. ضمنا کارگاه به صورت هم زمان و برخط جهت کارکنان ادارات شهرستانی امور مالیاتی سطح استان نیز ارائه گردید.